Схема-терапия: техники и протоколы для психологов

Схема-терапия разработана Джеффри Янгом как интегративный подход для работы с хроническими расстройствами личности и глубинными паттернами которые не поддаются стандартной КПТ.

Основные понятия

Ранние дезадаптивные схемы — устойчивые паттерны мышления, чувств и поведения сформированные в детстве. Янг выделяет 18 схем в 5 доменах.

Режимы — текущее эмоциональное состояние: Уязвимый ребёнок, Злой ребёнок, Карающий родитель, Здоровый взрослый.

Ключевые техники

Работа с образами (имажинация) — переработка воспоминания с позиции Здорового взрослого.

Диалог стульев — разные режимы "разговаривают" через смену стульев.

Ограниченное родительство — терапевт частично восполняет неудовлетворённые потребности.

Флэш-карты схем — напоминания клиенту в момент активации схемы.